您现在的位置 : 首页 > 常识知识

哺乳期可以喝蜂蜜水吗

时间:10-29 来源:常识知识 访问次数:61

在产后由于生理的原因,这段时间很容易产生便秘的症状,其实在这段时间完全可以适当的喝一些蜂蜜,蜂蜜能激活肠道中的一些益生菌,帮助促进肠道的蠕动,但是也要注意一些事项。

产后哺乳期的女性容易便秘,因此可适当喝点蜂蜜。但是由于蜂蜜是寒凉性的,所以正处于哺乳期的女性日常饮用蜂蜜一定要注意控制量。

哺乳期喝蜂蜜水注意事项

胃寒的人最好不要喝蜂蜜,容易腹泻的人也不宜喝蜂蜜。哺乳期的女性在喝蜂蜜时,一定要注意观察宝宝的大便情况,如果有腹泻,大便次数增多等情况都说明哺乳期的女性不太适合大量喝蜂蜜民。

来源不明确的蜂蜜最好不要喝。据统计现在市面上有近一半的蜂蜜是假冒伪劣产品,而这些假冒伪劣的蜂蜜不仅没有保健功效,相反的还有可能会给产妇及婴幼儿的身体造成一定的影响,所以要喝蜂蜜的话,最好到正规的渠道去购买。

患妊娠期糖尿病综合症的女性最好不要喝蜂蜜,因为蜂蜜中含有大量的糖份,如果产后大量饮用蜂蜜的话,则有可能加重糖尿病的症状。

蜂蜜最好不要以矿物质、植物蛋白、有机酸含量丰富的食物一起食用,否则易引起不良反应。

不能直接用温开水冲泡蜂蜜。蜂蜜不能加热,一旦加热就会产生酸味,且其中的很多营养素也会被破坏掉。一般认为蜂蜜最好用60度以下的温开水,或者凉开水进行冲泡就可。

不要用金属器皿装蜂蜜水,否则会增加蜂蜜中重金属的含量。

标签 : 常识知识